Ensimmäinen punnitus onnellisesti ohi sekä muita kuulumisia

11 dieettipäivän jälkeen koitti ensimmäinen punnitus ja tulos oli -4 kg. Siis uskomatonta, mulla on ihan sairaan hyvä fiilis. Senttejäkin on lähtenyt kehosta reilu 10 cm, eli kyllä se kropassakin näkyy. Itse ei sitä vielä huomaa, energiataso on ehkä hitusen noussut mut kyllä nuo lääkkeet edelleen vaan väsyttää ja vaikuttaa. Nyt sain viikon ruokapussit ja ensi maanantaina on uusi punnitus. Jos seuraavalla kerralla vaakanumero menisi alle sen maagisen sadan kilon. Kyllä se menee, olen näin päättänyt.

Olen itselleni luvannut pieniä palkkioita matkan varrella motivoimaan tätä painonpudotusta.

- 5 kiloa pudotusta: pieni suklaasoftis
- 10 kiloa pudotusta: leivos
- 15 kiloa pudotusta: juustohampurilainen
- 20 kiloa pudotusta: leffailta pienen karkkipussin (max. 150 g) kera
- 25 kiloa pudotusta: mansikoita, lasillinen kuohuviiniä ja suklaapatukka
- 30 kiloa pudotusta: BILEET!

Eiköhän nuo motiovoi lisää vaikkakin muutenkin motivaatio (tiedossa toivon mukaan turvallisempi leikkaus, nopeampi paraneminen ja lähes kivuton elämä) on korkealla. Tosin jos palkkio tuntuu vastenmieliseltä niin en sitä pakolla syö. Siirretään taulukossa eteenpäin vain. Myös loppuelämää ajatellen taidan palata takaisin lapsuuden karkkipäivään.

Tuli myös MRI-kuvaukseen aika Ouluun, se on kesäkuun puolessa välissä joten eiköhän kuvauksen jälkeen 2-3 kk päästä ole sitten itse leikkaus edessä. Tuskin kirurgi haluaa kovin vanhoilla kuvilla mennä leikkaamaan.

Viime viikolla kävin oman hevosen selässä kaksi kertaa. Maastossa kävin vajaan tunnin kävelemässä ja toisen kerran kävin kentällä ratsastamassa käyntiä ja vähän laukkaa reilun puoli tuntia. Kyllähän selkä ilmoitti että nyt tuli liikaa touhuttua ja seuraava päivä menikin sit levon puitteissa. Mut ehkä se tästä alkaa kestämään vähän enemmän liikuntaa niin saisi lihaskuntoa leikkausta ajatellen.

Loppuun voisin laitta vaikka muutaman kuvan minun aterioista mitä olen tämän dieetin aikana syönyt:


Lohimedaljongi ja salaattia.
















Kukkakaalipizza täytteinä jauheliha, sipuli, tomaatti, fetajuusto ja oliivi. Itse tein myös tomaattikastikkeen ja juustoraaste on Edam 17%
Salaattia, kukkakaalimuusia ja paistettua seitä.

Kommentit

Lähetä kommentti

Jätä kommenttia jos jokin mieltäsi askarruttaa, otetaan myös vastaan risut ja ruusut sekä kehitysideat, postausehdotukset kuin muutkin asiat.

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Selkäkipuni lääkitys ja muu ei-lääkinnällinen hoito

Kuva
Ihan alkuun sanon että nyt korpee miestä. Minulla oli viittä vaille valmis postaus tästä lääkeaiheesta, niin blogger otti ja hävitti sen. Vaikka olin sen sata kertaa painanut Tallenna- nappia. No, ei kait se auta muuta kuin aloittaa alusta. Eli postaus koskee niitä kaikkia lääkkeitä joita olen tämän kipumatkani aikana käyttänyt tai käytän edelleen. Sekä muita keinoja joilla olen yrittänyt helpottaa oloani ja elämääni kipujen osalta. Otathan huomioon kuitenkin, että minä en ole lääkäri, fyssari enkä farmaseutti joten tietoni ovat peräisin netin sivustoilta sekä omista kokemuksistani. Se mikä sopii minulle, ei sovi välttämättä sinulle. Tämä on vain osa minun kokemaani kipuelämään ja keinoja helpottaa sitä. KIPULÄÄKKEET Burana. Burana-tablettien sisältämä ibuprofeeni on ns. tulehduskipulääke. Se estää kivuntunteen välittymistä keskushermostoon vähentämällä tulehdusta ja kipua voimistavien välittäjäaineiden muodostumista . Perustulehduskipulääke jota jokainen lääkäri määrää ...
Lue lisää

Ranne leikattu

Kuva
Nyt on oikea räpylä leikattu. Diagnoosihan oli G56.0 eli Syndroma canalis carpi l. dx. ja hoitona tähän vaivaan päädyttiin siis leikkaukseen eli keskihermon vapautukseen. Päiväkirurginen operaatio oli nopea. Aamulla piti olla sairaalassa klo 7.30 ja kotiin pääsin saattajan kanssa lähtemään klo 12.15. Leikkaussalissa olin korkeintaan 35 minuuttia ja itse leikkaus kesti varmaan vartin tai 20 min.  Leikkaus tehtiin paikallispuudutuksessa ja verityhjiössä, minulle uusi ja mielenkiintoinen tuttavuus lääketieteen saralla. Piikkikammoisena, heti kun kuulin että puudutuksessa tehdään leikkaus, pyysin esilääkitystä kun jo pelkkä leikkaus jännitti aivan kamalasti. No, eihän tämä suunnitelma mennyt ihan niin kuin oli ajateltu. Minä könysin leikkauspöydälle johon minulle tuotiin polvien alle kolmion mallinen tyyny helpottamaan selkäni tilaa leikkauksen ajaksi. Ihana leikkaussalitiimi <3 Vihdoin hoitaja alkaa hakemaan suonia vasemmasta kädestä että saisi tipan siihen. Sa...
Lue lisää

Selkäni leikkaus: NAG67 Lannerangan nikamasolmujen välinen luudutus takaa, yli 2 nikamaa sekä 11 mm ja 10 mm implantit

Kuva
Vihdoin ja viimein koitti perjantai 9.10 ja aamu. Heräsimme miehen kanssa puoli neljä ja lähdimme neljän jälkeen ajelemaan kohti meidän yliopistollista sairaalaa. Minulla oli aika klo 6.50 Leiko-osastolle. Saavuimme hyvissä ajoin paikalle, mieheni kärräsi minut osastolle pyörätuolilla sillä oikea jalkani oli viikkojen saatossa mennyt vain huonommaksi ja huonommaksi. Kotona sain sen hädin tuskin kynnyksen yli ja rappusissa jalka valui perässä kuin märkä räkä. Onneksi meillä on kotona kyynärsauvat, ilman niitä en olisi voinut liikkua sängystä mihinkään. Ja ilman niitä minua ei taatusti oltaisi päästetty vuodeosastolta kotiin odottamaan leikkausta, vaikkakin lääkitys saatiin kuntoon ja kivut haltuun. Ilmottauduin osastolle ja sainkin petipaikan kun pyydin sitä. Istuminen kun ei silloin eikä nytkään ole paras asento olla. Ei mennyt kauaa kun hoitaja haki minut haastatteluun. Otettiin vaikka minkälaisia mittauksia, sovitettiin tukisukkia ja käytiin läpi koko sairashistoria sekä edeltäv...
Lue lisää